Le but de la formation est de former les stagiaires à apprendre les principes de base de la nutrition, comprendre les avantages et les inconvénients des différentes approches alimentaires dans le cadre de cures naturopathiques.

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PROGRAMME:

Matin 9h00 - 12h00

Après-midi 13h00 - 18h00

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1er jour

• Les nutriments et les besoins alimentaires de l'homme

  • Quelle alimentation spécifique pour l’homme ? 

  • L’homme est-il frugivore ou omnivore ? 

• Glucides-lipides-protides : leur composition-leur digestion-leur utilité nutritive

• Acides gras essentiels (oméga 3-6-9...), saturés-insaturés, huiles végétales et graisses animales : comment s’y retrouver ?

• Les combinaisons alimentaires - Index glycémique - charge glycémique

• Études des différents régimes alimentaires

  • Avantages et inconvénients des régimes suivants : 

    • Végétarien, Végétalien, Crudivore, Macrobiotique, Paléolithique, Okinawa, Méditerranéen...

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2ème Jour

• Mythes et mensonges alimentaires : 

  • Réflexion autour des sujets polémiques :

    • Les laitages, soja, viandes, céréales, légumineuses, alcool, café... 

  • A-t-on besoin de glucides pour vivre ? Peut-on sauter des repas ?...

• Les grands principes d'une alimentation saine (adaptée)

• L’alimentation des peuples centenaires.

• Comment individualiser son alimentation en fonction de ses besoins et de sa vitalité (Alimentation et tempéraments) ?

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Coût de la formation: 170 €

( 2 jours / 16h00 )

 « L'homme a inventé les diligences mais il a perdu l'usage de ses pieds » Emerson.

Le but de la formation est de former les stagiaires aux différentes méthodes d’exercice physique au service de la sante

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PROGRAMME:

Matin 9h00 - 12h00

Après-midi 13h00 - 18h00

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1er jour

• Partie théorique

  • Comprendre les effets de l'exercice physique sur les différents systèmes organiques (cardio-vasculaire, respiratoire, ostéo-articulaire, hormonal, nerveux...)

  • Pourquoi et comment peut-on et doit-on entrainer sa condition physique à tous les âges de la vie (endurance, puissance, souplesse...) ? Quels enjeux pour notre santé ?

  • Comment intégrer le mouvement au sein d'une cure naturopathique de détoxination ou de revitalisation ? 

  • SANTE-BEAUTE-ÉQUILIBRE : Transformer son corps pour améliorer son niveau de vitalité

  • Fatigue- courbatures- récupération

  • Nutrition et complémentation adaptée à la pratique physique

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2 ème jour

• Partie pratique

  • Comment évaluer ses capacités physiques (force, souplesse, endurance...) ?

  • Découverte de différentes méthodes de pratique physique que l'on peut intégrer dans un programme d'hygiène de vie :

  • Gymnastique articulaire (désarthritisante) et l'espalier suédois

  • Gymnastique des organes et culture physique adaptée (musculation)

  • De la méthode naturelle au cross-fit : (méthode complète)

  • Choisir sa méthode et son intensité en fonction de son tempérament (morphologique).

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Coût de la formation: 170 €

( 2 jours / 16h00 )

PROGRAMME:

Matin 9h00 - 12h00

Après-midi 13h00 - 18h00

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1er jour

• Présentation de la formation

• Influences des bains

• Affusions sur l'organisme

• Les différentes techniques de l'hydrothérapie

• L'équilibre Acido-Basique

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2 ème jour

• Des bains kneipp au SPA d'aujourd'hui

• Enveloppement, bains, sauna, hammam...

• L'Héliothérapie

• Après midi pratique en SPA

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Coût de la formation: 170 €

( 2 jours / 15h00 )

PROGRAMME:

Matin 9h00 - 12h00

Après-midi 13h00 - 18h00

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1er jour

• Présentation de la formation

• Comment agissent les plantes ?

• Les règles d’utilisation des plantes médicinales

• Les différentes familles de plantes (purgatives, diurétiques, hépatho-biliaires, circulatoires, immunitaires, antispasmodiques, adaptogènes, expectorantes...) et leur utilisation spécifique

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2 ème jour

• Comparaison plantes et médicaments

• La galénique

• Les complexes de plantes et leur utilisation dans les cures naturopathiques

• Les produits de la ruche

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Coût de la formation: 170 €

( 2 jours / 16h00 )

Le but de la formation est de former les stagiaires à découvrir les propriétés et les modes d’actions des huiles essentielles utilisées en naturopathie. Apprendre à les utiliser dans le cadre de cures naturopathiques en fonction des besoins du patient.

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PROGRAMME:

Matin 9h00 - 12h00

Après-midi 13h00 - 18h00

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1er jour

• Qu’est-ce que l’aromathérapie

  • Histoire de l’aromathérapie au travers des siècles

  • Définition de l’aromathérapie. 

  • Essence ou huile essentielle, précision de langage.

  • En quoi l’aromathérapie a sa place en Naturopathie. 

  • Fabrication des HE.

• Composition des HE

  • De quoi se composent les HE

  • Comment choisir les HE

  • Le principe de la synergie

  • Les différentes familles d’HE

  • Petite parenthèse sur « la loi de similitude » (plantes/organes)

• Utilisation des HE

• La voie cutanée

  • Parenthèse sur les huiles végétales

  • Où appliquer les mélanges HV / HE et pourquoi.

  • Les bains

  • Les compresses

• La voie respiratoire

  • Diffusion

  • Inhalation

  • Spray aux HE

• La voie orale

  • En cuisine

  • Sur un support solide

  • Sur un support liquide

• Les modes d’utilisation secondaires

  • Voie rectale

  • Voie vaginale

  • Voie auriculaire

• Restrictions et précautions d’emploi

• Sur quoi les HE agissent-elles. 

  • Bactéries - virus – champignons

  • Sur les fonctions physiologiques

  • Sur les fonctions neurologiques

  • Sur la modulation du terrain

  • Sur la modification du PH

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2 ème jour

• Les grandes familles d’HE

  • Anti infectieuse

  • Anti inflammatoire et calmantes du système nerveux

  • Les HE aux propriétés catarrhales

  • Les anti hématomes, fluidifiantes veineuse ou lymphatiques

  • Les HE aux propriétés neurotropes

  • Les HE cholagogues et cholérétiques

• Les HE qu’il faut avoir et leur usage.

  • La trousse des 10, des formules standards

• On passe à l’action.

• Infections

  • Combattre des infections, abcès et furoncles

• Douleurs

  • Soulager des muscles douloureux, des articulations qui font mal

• Équilibre hormonal

  • Régulation de la glycémie

  • Le grand équilibre des hormones

• Agir sur le psychisme

  • Anxiété, sommeil, déprime

• Pour la forme

  • Sport et HE, énergie

• Peau et beauté

  • Acné, belle peau

• HE et femmes

  • Ménopause, petites infections, syndromes prémenstruels

• Circulation.

  • Problèmes veineux, lymphatiques

• Équilibre digestif

  • L’estomac, l’intestin, soutien du foie et de la bile

• Coups, bosses, bobos

  • Bleus et plaies

Sur l’ensemble du WE nous apprendrons à réaliser différentes préparations thérapeutiques comme une synergie, une huile de massage, un baume, une gelée aux HE, une lotion…. Mais aussi cosmétiques (comme un déodorant ou une crème)

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Coût de la formation: 170 €

( 2 jours / 16h00 )

La nutrithérapie pour votre santé

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Le but de la formation est de former les stagiaires à apprendre les actions des vitamines, minéraux et oligo-éléments et nutriments essentiels

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PROGRAMME:

Matin 9h00 - 12h00

Après-midi 13h00 - 18h00

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1er jour

• Avons-nous besoin d’une supplémentation ?

  • Évaluer la qualité des compléments alimentaires

  • Les nutriments - leurs dosages- leur assimilation...

  • Minéraux – Vitamines –Acides aminés- oligo-éléments - Oméga 3/6

• Quels compléments utiliser en fonction des cures naturopathiques et des besoins particuliers

• Comment faire les bons choix ?  

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2ème Jour

• Microbiote intestinal : des compléments tres spécifiques                         

• Micronutrition et intérêt thérapeutique 

• Vieillissement- inflammation... :

  • Rôle des antioxydants

  • Évaluer les besoins spécifiques aux différents âges de la vie et en fonction du terrain

• Présentation de produits de laboratoires en compléments nutritionnels

• Distribution de dossiers techniques   

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Coût de la formation: 170 €

( 2 jours / 16h00 )

Approche pratique

D’après le proverbe, « les yeux sont le miroir de l’âme », ils seraient également le miroir du corps et de son état de santé. Hippocrate, père de la médecine, disait à ce propos “tel sont les yeux, tel est le corps”.

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PROGRAMME:

Matin 9h00 - 12h00

Après-midi 13h00 - 18h00

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1er jour

• Présentation de la formation

• Historique

• Intérêt de l'iridologie dans le cadre naturopathique

• Description anatomique de l'iris

• Les différentes constitutions iriennes

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2 ème jour

• Localisation des zones de projection organique.

• La densité, les vacuoles, les couleurs et autres signes iridologiques

• Description et interprétation

• Le bilan iridologique intégré au bilan de vitalité.

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Coût de la formation: 170 €

( 2 jours / 15h00 )